Ein Wochenende Stille, Natur und Achtsamkeit im Schwarzwald

Zeit für Dich zum Innehalten, Durchatmen und Kraftschöpfen

06.–08. November 2026 | Waldhotel Auerhahn, Schwarzwald

Manchmal brauchen wir einen Ort, an dem wir für eine Weile aus dem Alltag aussteigen können. Ein Ort, an dem nichts geleistet werden muss. An dem wieder Zeit entsteht, durchzuatmen, zur Ruhe zu kommen und sich selbst bewusster wahrzunehmen.

Genau dazu lädt dieses Retreat im Schwarzwald ein. Inmitten von Wäldern und Wiesen verbringen wir ein Wochenende in Stille. Meditationen, sanfte Körperübungen, achtsame Spaziergänge und Zeiten des bewussten Rückzugs unterstützen dich dabei, den Kopf zur Ruhe kommen zu lassen und wieder mehr mit dir selbst in Kontakt zu sein.

Die Natur begleitet uns dabei auf besondere Weise. Während sich der Schwarzwald im Spätherbst zurückzieht, entsteht auch für uns Raum, innezuhalten, Kraft zu schöpfen und den Blick nach innen zu richten. Das Retreat ist für alle geeignet, die sich nach mehr Ruhe, Gelassenheit und Verbundenheit sehnen. Es ist für dich ideal, wenn du bereits erste Erfahrungen mit Meditation, Achtsamkeit, MBSR oder Yoga gesammelt hast und deine Praxis vertiefen möchtest. 

Was Dich erwartet:

  • Meditationen im Sitzen, Gehen und Liegen
  • Body Scan und sanfte Körperübungen
  • Achtsame Spaziergänge und Solozeiten im Wald
  • Zeiten der Stille und des bewussten Rückzugs
  • Impulse zu Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
  • Transfer in den Alltag
  • Möglichkeit zu Einzelgesprächen während des Retreats
  • Vegetarische Vollverpflegung

    • Weitere Vorteile:

  • Tee und Wasser stehen jederzeit kostenfrei zur Verfügung
  • Kostenfreie Saunabenutzung
  • Kostenfreie Parkplätze
  • Ruhige Umgebung
  • Kostenloses WLAN

Die Kraft der Stille

Während des Retreats verbringen wir die meiste Zeit in Stille. Die Stille hilft uns, den Geist zu beruhigen, den Blick nach innen zu richten und die Natur intensiver wahrzunehmen. Gleichzeitig bleibt genügend Raum für persönliche Fragen und Einzelgespräche mit der Kursleiterin.

Termin

06.–08. November 2026, Beginn: Freitag, 17:00 Uhr, Ende: Sonntag, 14:00 Uhr

Die Unterkunft

Das Retreat findet im idyllisch gelegenen Waldhotel Auerhahn statt. Das Hotel liegt in der kleinen Schwarzwaldgemeinde Bubenbach, umgeben von Wäldern und Wiesen. Titisee-Neustadt ist in etwa 15 Autominuten erreichbar.Umgeben von Wäldern und Wiesen bietet das Haus einen ruhigen und naturnahen Ort für Rückzug, Erholung und Achtsamkeit.

Adresse: Waldhotel Auerhahn, Sommerberg 6, 79871 Eisenbach-Bubenbach

Doppelzimmer

Gesamtpreis regulär: 310 €/Person

Frühbucherpreis: 280 €/ Person (bei Buchung bis zm 12.10.26)

Im Preis enthalten: Retreatgebühr 180 € sowie Unterkunft und Vollverpflegung.

Hier kannst Du dich für das Retreat anmelden.

Einzelzimmer

Gesamtpreis regulär: 360 €/Person

Frühbucherpreis: 330 €/ Person (bei Buchung bis zm 12.10.26)

Im Preis enthalten: Retreatgebühr 180 € sowie Unterkunft und Vollverpflegung.

Hier kannst Du dich für das Retreat anmelden.

Impressionen

Häufige Fragen

Das Retreat richtet sich sowohl an Menschen mit ersten Erfahrungen in Achtsamkeit oder Meditation als auch an bereits Geübte, die ihre Praxis vertiefen möchten. Du musst keine langjährige Meditationserfahrung mitbringen. Hilfreich ist jedoch, wenn du bereits erste Berührungspunkte mit Achtsamkeit, Meditation, MBSR oder Yoga hattest und bereit bist, dich auf längere Zeiten der Stille und der achtsamen Praxis einzulassen.

Das Retreat beginnt am Freitagnachmittag um 17 Uhr mit einem gemeinsamen Ankommen, einer Einführung in die Achtsamkeits- und Meditationspraxis und Zeit, um sich miteinander vertraut zu machen. Am Abend stimmen wir uns auf die Zeit der Stille ein.

Den Samstag verbringen wir weitestgehend in Stille. Angeleitete Meditationen im Sitzen, Gehen und Liegen, sanfte Körperübungen, achtsame Spaziergänge und Impulse zu Achtsamkeit und Mitgefühl begleiten durch den Tag. Eine Solozeit im Wald lädt dazu ein, die Natur bewusst wahrzunehmen und ganz bei dir selbst anzukommen. Zwischen den gemeinsamen Einheiten gibt es immer wieder freie Zeiten zum Ausruhen, Spazierengehen und einfach Sein.

Auch der Sonntagmorgen beginnt in Stille mit Körperübungen, Meditation und einem achtsamen Spaziergang. Anschließend beenden wir die gemeinsame Zeit des Schweigens und nehmen uns Raum für Rückblick und Austausch. Zum Abschluss geht es darum, das Erlebte zu reflektieren und zu schauen, wie sich Achtsamkeit und die Erfahrungen des Retreats in den eigenen Alltag übertragen lassen.

Nach dem gemeinsamen Mittagessen endet das Retreat gegen 14 Uhr.

 

Da wir auch bei kühlerem oder wechselhaftem Wetter Zeit draußen verbringen, brauchst du warme und wettergerechte Kleidung sowie feste Schuhe. Für die Meditation und die Körperübungen empfiehlt sich bequeme Kleidung und ggf. eine Decke.

Sitzkissen und Yogamatten sind vorhanden und müssen nicht mitgebracht werden. 

Am Freitag starten wir mit einem gemeinsamen Ankommen und Kennenlernen. Nach der Einführung und dem Abendessen beginnen wir bewusst mit der Zeit der Stille und verbringen den Samstag weitestgehend schweigend. Die Stille schafft Raum, zur Ruhe zu kommen, weniger nach außen zu reagieren und die eigenen Erfahrungen bewusster wahrzunehmen. Bei Fragen, Unsicherheiten oder persönlichen Anliegen bin ich selbstverständlich jederzeit ansprechbar. Am Sonntagvormittag beenden wir das Schweigen und nehmen uns Zeit für Austausch, Reflexion und den Transfer in den Alltag.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Rechnung über den Gesamtpreis des Retreats. Der Rechnungsbetrag ist innerhalb von 14 Tagen zu begleichen.

Bis 30 Tage vor Beginn kannst du deine Teilnahme kostenfrei stornieren. Bei einer späteren Absage werden dir die Kosten für Unterkunft und Verpflegung vollständig zurückerstattet, sofern diese vom Hotel kostenfrei storniert werden können. Für die eigentliche Retreatgebühr gelten die in den AGB genannten Stornierungsbedingungen.

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